減量目的ではありませんが1日の食事を8時間以内に終えるようにしています メモ：オートファジーが活性化すると、癌の予防に効果があるらしいオートファジーが活性化すると、中後期の癌の進行を助長するオートファジーの効果は加齢とともに低下する絶食時にオ…